ag Nuacht - Prionsabal an Ghunna Éadain
leathanach_ceann_bg

Nuacht

Prionsabal an Ghunna Éadain

Cad iad myofascial agus fasciolysis?

Tá dlúthbhaint ag gunna an éadain, mar is eol dúinn óna ainm leis an éadain, mar sin ní mór dúinn a thuiscint cad é an éadain ar dtús.

Tugtar éadain ar chomhpháirt fíocháin bhoga na bhfíochán nascach, agus déantar cur síos ar fhíochán éadain mar ghréasán doroinnte d’fhíochán nascach timpeall matáin agus orgáin an chomhlachta.

Chun é a chur go simplí, is féidir leat smaoineamh ar éadain mar chiseal ar chiseal fillte plaisteach a chlúdaíonn na matáin, na ligaments, na tendons agus fiú na hailt.Tugtar éadain ar an membrane múcasach bán sin ar dhromchla cíche cearc.

D'fhéadfadh go n-éireoidh an éadain teann nó inflamed de bharr droch-staidiúir, díhiodráitithe, gortú, strus agus easpa aclaíochta.Nuair a éiríonn fíocháin éadan aimsir nó inflamed, is féidir é a bheith mar thoradh ar raon laghdaithe gluaiseachta, neart muscle, síneadh fíocháin bhog, agus uaireanta pian (mar shampla, fasciitis plantar).

Le haghaidh myofascial relaxed a chabhraíonn chun laghdú ar an éadain daingean agus athlasadh, tá an chuid is mó teicnící scíthe myofascial dírithe ar an gcoincheap de scíthe, trí bhrú muscle a spreagadh, a dhéanamh a bheith níos mó ar, rud a spreagadh fearsaid tendon tháirgeadh féin atá, a laghdú excitability an. fearsaid muscle, scíth a ligean brú muscle, ionas go bhfeabhsófar an éadain de daingean agus athlasadh.

Fearsaidí muscle: Gabhdóirí intramural, eagraithe go comhthreomhar le snáithíní matáin, íogair d'athruithe ar fhad muscle agus an ráta a athraíonn sé.Nuair a tharraingítear muscle, déantar an fhearsaid a fhadú agus a ghníomhachtú freisin, rud is cúis le crapadh matán, ar a dtugtar an reflex stráice, mar an athfhleasc jerk glúine.
Fearsaidí tendon: Gabhdóirí ag acomhal snáithíní matáin le tendons, socraithe i sraith le snáithíní matáin, íogair d'athruithe i ton muscle agus an ráta a athraíonn sé.Gníomhaíonn ton muscle méadaithe an fhearsaid tendinous, agus is cúis le scíthe muscle go athfhillteach.Tarlaíonn uathchosc nuair a scíth a ligean ar mhatán go frithchaiteach trí na fearsaidí a spreagadh mar thoradh ar an teannas méadaithe.

Tá trí phríomhchineál scaoileadh myofascial ann:

Scaoileadh díreach myofascial, scaoileadh myofascial indíreach agus scaoileadh féin-myofascial.

Is gnách go n-oibríonn scíthe miofascial díreach go díreach ar limistéar an éadain srianta.Baintear úsáid as dorn, cniogóga, uillinneacha agus uirlisí eile chun dul isteach go mall san éadain daingean agus cúpla cileagram de bhrú a chur i bhfeidhm mar iarracht an éadain a shíneadh.

Tagraíonn scíthe myofascial indíreach do shíneadh milis an limistéir éadain daingean.Fuair ​​​​staidéir amach gur féidir le tarraingt mhín ar éadan daingean aistriú teasa agus sreabhadh fola a mhéadú go dtí an limistéar sprice, mar shíneadh statach.

Tagraíonn scíthe féin-myofascial do scíthe matáin agus matáin trí bhrú ó mheáchan an duine féin a chur ar rud bog.De ghnáth úsáidtear seafta cúr bog nó liathróid leadóige, agus cuirtear an comhlacht ar bharr na n-uirlisí seo, agus úsáidtear domhantarraingthe chun brú a chur i bhfeidhm ar ghrúpaí matán ar leith chun an fascia a scíth a ligean.

Is uirlisí nua iad an gunna éadain (gunna suathaireachta) agus an ais cúr creathadh a forbraíodh chun cabhrú níos fearr le daoine chun iad féin a scíth a ligean.Creideann na forbróirí go dtugann na huirlisí nua seo buntáistí comhchosúla do theicnící traidisiúnta scíthe féin-fascia, ach an oibríonn sé i ndáiríre?


Am postála: Bealtaine-19-2022